2025年8月6日 / 最終更新日時 : 2025年7月30日 roost コンディショニングルーム#17 運動嫌いでも大丈夫！50代から始める「ゆるトレ」で体がラクになる理由 はじめに：もう運動は無理…そう思っていませんか？ 「体力が落ちたし、運動はちょっと…」 「ジムに行くのは気が重い」 「昔は頑張れたけど、今はきついのは無理」 そんな声を、50代女性の方からよくいただきます。 でも実は、き […]
