2025年10月8日 / 最終更新日時 : 2025年9月22日 roost コンディショニングルーム＃26 初心者でも安心！八王子北野のパーソナルトレーニングジムで始めるケトルベル全身トレーニング 「最近よく見かけるけれど、ケトルベルって本当に効果あるの？」 そんな疑問をお持ちの方も多いのではないでしょうか。 ケトルベルは、見た目はやかんのようなユニークな形をしたトレーニング器具ですが、実は全身を効率よく鍛えられる […]
2025年10月1日 / 最終更新日時 : 2025年9月12日 roost コンディショニングルーム＃25 運動の秋！八王子・北野で始めるパーソナルトレーニング こんにちは。八王子市北野・長沼エリアでパーソナルトレーニングジムを運営しているコンディショニングルームルーストです。 暑さが落ち着き、体を動かしやすい季節になりました。まさに「運動の秋」ですね。 秋は運動を始めるベストシ […]
