＃25　運動の秋！八王子・北野で始めるパーソナルトレーニング

こんにちは。八王子市北野・長沼エリアでパーソナルトレーニングジムを運営しているコンディショニングルームルーストです。

暑さが落ち着き、体を動かしやすい季節になりました。まさに「運動の秋」ですね。

秋は運動を始めるベストシーズン

夏の暑さで外に出るのが億劫だった方も、涼しくなった秋は気持ちよく体を動かせます。

実は、この季節から運動を始めると次のメリットがあります。

• 気温が安定していて疲れにくい
• 無理なく運動を習慣化しやすい
• 年末年始に向けて体力・体型を整えられる

「涼しくなったら運動しよう」と思っていた方にとって、今こそスタートのタイミングです。

初心者でも安心！柔道整復師によるサポート

当ジムのトレーナーは 国家資格・柔道整復師。

そのため、ただ体を鍛えるだけでなく、次のようなお悩みにも対応しています。

• 慢性的な肩こりや腰痛
• 膝や関節に不安がある
• 体力に自信がなく、ジム通いが続かなかった

運動初心者の方でも安心してトレーニングを始められるよう、姿勢や体のクセを見ながらオーダーメイドのプログラムをご提案します。

八王子・北野エリアで通いやすいジム

当ジムは京王線北野駅・長沼駅からアクセスしやすい立地にあり、地域の方に多くご利用いただいています。

大型ジムのように周りの目を気にする必要はなく、落ち着いた空間で一人ひとりに合わせた運動ができます。

この秋、新しい習慣を始めませんか？

「体を動かしたいけど何から始めればいいかわからない」

「痛みや不安があって運動に踏み出せない」

そんな方こそ、マンツーマンで丁寧にサポートするパーソナルトレーニングがおすすめです。

現在、体験トレーニングや見学も随時受付中です。

ぜひこの秋から、八王子・北野で新しい運動習慣をスタートさせましょう！