あなたの「こうなりたい」を叶える場所！コンディショニングルームルーストで健康な毎日を手に入れよう！

「ジムに通っても続かなかった…」「運動はしたいけど、何をすればいいかわからない…」「最近、体の不調が気になる…」

そんなお悩み、抱えていませんか？もし一つでも当てはまるなら、コンディショニングルームルーストがあなたの理想の場所かもしれません！

ルーストは、運動が苦手な方から、健康維持を目指す方、そして本格的に体を鍛えたい方まで、幅広いニーズに応えるコンディショニングルームです。多くの方に選ばれるのには、理由があります。

ルーストでは、お客様一人ひとりの目標やライフスタイルに合わせて選べる3つのコースをご用意しています。

パーソナルトレーニングコース: 「しっかり運動の習慣をつけたい」「具体的な目標を達成したい」そんな方には、完全個別対応のパーソナルトレーニングがおすすめです。トレーナーがあなたの身体状況や目標に合わせて、最適なコンディショニングやトレーニングメニューを提案します。モチベーションを維持しながら、確実に成果を出したい方にぴったりです。
マシントレーニングコース: 「自分のペースで気軽に運動したい」「運動不足を解消したい」そんな方には、予約不要のマシントレーニングがおすすめです。8種類のレジスタンスマシンと3種類の有酸素マシンの中から、トレーナーがあなたに合わせたメニューを作成します。1回500円と手軽に利用できるのも魅力です。
体操教室: 「体力に自信がない」「運動は苦手だけど、体を動かしたい」そんな方には、集団体操の体操教室がおすすめです。ゆったりとした動きで自律神経を整え、心身のリフレッシュに最適です。

「ジムは入会したものの、結局行かなくなってしまった…」そんな経験はありませんか？ルーストでは、お客様が運動を「継続」できるよう、きめ細やかなサポートを大切にしています。

分からないことがあれば、いつでもスタッフに気軽に相談できるアットホームな雰囲気。運動が苦手な方でも一から丁寧に指導してくれるので、安心して取り組めます。一人ひとりに寄り添うサポートがあるからこそ、「続かない」を「続く」に変えられるんです。

ルーストでのコンディショニングは、単に体を動かすだけでなく、さまざまなメリットをもたらします。

姿勢改善・肩こりや腰痛の緩和: 特に背中の筋肉を鍛えるマシン「ひき丸」などは、美しい姿勢をキープし、肩こりや腰痛の改善にも繋がります。日頃の体の不調にお悩みの方にこそ、試していただきたいマシンです。
運動不足解消・筋力アップ・ダイエット: 目的に合わせたトレーニングで、運動不足の解消はもちろん、筋力アップやダイエット効果も期待できます。
リフレッシュ効果: 体を動かすことは、ストレス解消にも効果的です。心身ともにリフレッシュし、活き活きとした毎日を送れるようになります。